杭州御和堂中医>医师答疑

天天睡眠不足怎么办

发布者： 杭州御和堂中医 发布时间：2021-02-04 浏览次数：185 次

　　患者疑问：天天睡眠不足怎么办
 

杨社森
杭州御和堂中医科主任
 

　　医生回答：　　天天睡眠不足可调整日常生活作息，严重者在医生指导下进行物理治疗。

　　饮食上要注意营养搭配，做到营养均衡，可多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素以及其他营养物质。日常生活中要注意避免熬夜，避免过度疲劳。

上一篇：一身发软，无力，关节疼痛，发热等怎么办？
下一篇：高血压怎样降压快
分享到： 微信 QQ空间 新浪微博 人人网 腾讯微博 QQ好友
微信扫码在线咨询

微信扫码在线咨询

地址：杭州市上城区彭埠街道东望府3幢底商14号
咨询热线：0571-86612967
郑重声明：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗依据。如有需要，请咨询医生。
Copyright ©2020-2021 杭州御和堂中医 版权所有
浙ICP备2020036573号-6
医疗广告审查证明文号: 浙医广[2022]第330102-0207号