过敏性鼻炎，也就是我们所说的过敏性鼻炎，是指在接触过敏原后，特应性个体主要通过IgE介导的介质(主要是组胺)释放出来，并且有多种免疫活性细胞和细胞因子参与的非感染性鼻粘膜炎症。这三个条件是：特异性抗原是引起机体免疫反应的物质;特异性个体是指所谓的个体差异性、变态反应性;特异性抗原是指两者相遇。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，会导致很多疾病，失去工作。那如何去预防过敏性鼻炎呢?下面让杭州御和堂中医的老中医为我们介绍。

　　补充维生素：过敏性鼻炎发作，主要是由于人体免疫力低下所致，所以平时要注意维生素c的补充，多吃富含维生素的食物，如橙子、香蕉等水果。一般情况下还可以购买一些有保健作用的维他命片。

　　天气冷了要注意保暖：天气一冷，我们就很容易流鼻涕，很多人对一般的小感冒都不太赞成，其实如果不能痊愈，就很容易转变成鼻炎，感冒了还可以吃点鼻炎药预防。

　　运动：很多人天生体质较弱，很容易患鼻炎，那么平时你需要多多加强锻炼，不仅能使身体更强壮，而且能使生活更充实哦。

　　保护鼻腔：鼻腔是发病的主要部位，所以我们每天都要做好鼻部的护理，如冬天时，应注意出门在外要戴上口罩，这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激，同时也能保持口鼻的温暖湿润。另外，在日常生活中可以多对鼻子进行按摩，这样有助于促进鼻腔内的血液循环，从而能提高鼻腔免疫力。

　　提高免疫力：过敏原是外来的抗原，如果机体免疫力不够强，很容易造成抗原入侵，进而引起过敏反应，因此，在日常生活中要注意锻炼身体，提高自身免疫力，这样才能有效地抵抗外来病原体的入侵，患过敏性鼻炎的机率自然就会降低。
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