杭州御和堂中医提示：肺癌是近年来发病率很高的疾病。它的形成与一些不良的生活方式有关，因此可以通过养成良好的生活习惯来预防肺癌。特别是要注意戒烟，减少与厨房油烟的接触，注意室内窗户通风，养成良好的饮食习惯，加强职业保护。

　　说到肺癌，我们并不陌生。中国是肺癌发病率较高的。肺癌形成后，患者死亡率很高，也会给家庭带来沉重的经济负担。因此要引起足够的重视，早期采取措施进行防治。特别是从预防的角度来看，养成良好的生活习惯可以减少肺癌的发生，那么有哪些好的生活习惯呢?

　　一是积极戒烟

　　吸烟年龄、吸烟时间、日常吸烟支出、吸烟类型与肺癌的发生密切相关，通常许多肺癌患者吸烟时间越长，吸烟年龄越小，吸烟支出越长，发生率越高，越早戒烟越有利于降低肺癌的发生率。

　　二是减少接触厨房油烟

　　在烹饪食物的过程中，厨房的油烟也是导致肺癌的一个因素，所以通常烹饪尽量减少油炸、油炸等，可以采用冷、炖、蒸等形式。

　　三是注意室内通风

　　室内通风有利于新鲜空气的进入，排出不良空气，改善良好的生活环境，有助于减少肺癌的发生。

　　第四，养成良好的饮食习惯

　　在日常生活中，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是含有类胡萝卜素的食物，这将有助于减少肺癌的发生。

　　五是加强职业保护

　　职业环境中的呼吸道致癌也是导致肺癌的一个非常重要的因素，因此从事煤矿、油漆等特殊行业的人应做好保护工作。

　　预防肺癌的生活方式有很多。除上述内容外，日常生活中还要注意清洁卫生，预防感冒感染，因为细菌或病毒感染也可能诱发肺癌。经过多种良好的生活方式，肺癌的风险可以在一定程度上降低。