【杭州御和堂中医】五一不放假 专家照常坐诊

发布者: 杭州御和堂中医 发布时间:2023-04-24 浏览次数:131 次

  在五一小长假到来之际

  接到不少患者朋友询问

  关于五一我院放不放假的问题。

  他们想利用五一小长假前来复查、诊疗,

  却又担心我院的专家不出诊

  看诊人多排队辛苦等等状况。

  因此,为便利广大患者在小长假期间正常就医!

  杭州御和堂中医

  五一期间专家正常坐诊!

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  劳动节 中医养生

  中医理论认为,春季养肝要顺应肝喜疏泄,恶抑郁的调达之性。重视精神调养,戒除暴怒,忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持恬静、愉悦的心态。一些肝病患者,往往在春季有不适感,甚至出现肝病的复发或恶化,这是季节对机体影响的一种特殊反应。

  补觉适当

  难得的长假,很多上班族们都会利用假期好好“补觉”。其实,觉并非睡得越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。而且,长假里如果睡眠时间过长,导致过去有规律的作息被打破,极易引起神经功能失调:该睡的时候睡不着,睡眠紊乱,头昏脑胀,很多人同时还会发生胃肠道失调,甚至还可能引起神经和精神系统的问题。

  吃喝有度

  假期总要约上三五好友聚餐喝酒,这样一来,平日难得的各色佳肴也都摆上桌面。所以每到这时,各大医院里的肠胃病患者往往激增。

  1、暴饮暴食不可取

  由于短期内连续聚餐,会使胃肠道在短时间内负担过重,还容易摄入大量脂肪导致体重增加。如果再大量饮酒,还可能加重肝脏负担。建议,节日期间饮食要有规律:当满桌子的菜肴摆在你面前时,尽量先挑蔬菜、水果类食物;肉类和海鲜类食物应浅尝即止;多喝水,以便在消化不良的时候给消化系统小小的推动力。

  2、酒一定要少喝

  为了身体健康,喝酒一定要适量。要缓解饮酒不适的话,可以在喝酒之前多吃点主食和蔬菜,这样可以延缓酒精进入血液的时间,身体会舒服很多。另外,可以大量喝水、果汁,分解酒精浓度,还能保肝。适当的时候,要学会推酒的技巧。

  3、三餐要规律,零食不宜当主食

  另外,很多年轻人一到节假日就三餐无规律、吃了上顿没下顿、正餐不吃光吃零食......这是一个特别不好的习惯。虽然放假,但一日三餐最好还是要做到定时定量,其他时间不要吃太多零食。·



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