失眠的危害有哪些?

发布者: 杭州御和堂中医 发布时间:2021-06-25 浏览次数:83 次

  失眠症对人体的危害是很大的,实验表明,一个人如果不吃东西,可以活上一周,不喝水可以活五天,而不睡觉,只能活三到四天,说明失眠对人体的危害是很大的。

失眠的危害有哪些?

  在生理上,人体需要适当的休息,才能精力充沛地工作;大脑也一样,在休息的时候,大脑可以充分消化一些知识,同时也可以组织一些新的认识,这是一种既休息,又为第二天的工作和生活作好准备的效率,这叫做事半功倍。

  可是,不是这样的,长时间的休眠,有什么害处呢?

  一、近一点会影响我们正常的工作和生活,比如说前一天没有睡好觉,第二天肯定容易发脾气,与家人或同事的关系就会处不好,会出现烦躁、焦虑、不自信、胡思乱想;怎么事都不顺,注意力不集中,跟家人或同事的关系会变得很差。

  二、长时能引起神经衰弱,心理上的不舒服;因为长时,耗气伤身,会使人烦躁、焦虑、冲动、易怒,严重时甚至伤人、自伤,如此循环,只会越来越严重。

  三、长期的血压升高可引起心脏或其他疾病的发生,如超过三个月的血压升高,则有可能增加心脏或其他疾病的危险,尤其是血压升高,本来就是高血压的人,血压往往难以控制,正常人一着急,血压就会升高,而长期的血压升高,心烦意乱几乎是常态,血压就会升高,心烦意乱的人,血压就会升高。

  会加速人体衰老,显然,你只要睡得不好,就会黑眼圈,脸色不好,长斑,长痘痘,皮肤黄黄,相反,睡得好的人,面色红润,神清气爽,精神焕发。

  温馨提示:上面就是失眠的危害,现在你应该对失眠有所了解,如果不慎患有失眠,请尽快到正规中医就医。以免疾病对身体造成严重伤害。我院因外地慕名来访患者众多,告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!如若还有什么不懂的请点击在线咨询,了解更多!

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