口干舌燥是怎么回事,杭州御和堂老中医教您如何快速解决?

发布者:admin 发布时间:2020-11-20 15:39 浏览次数:

  口干舌燥是大家在日常生活中经常会遇到的一种情况,口干舌燥指的是大家非常渴,口干舌燥的原因有许多,例如长期不喝水,吃太多干燥的食物等,那么请问口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么快速解决?.

  口干舌燥是什么原因

  在平时,有许多人一有了口干的情况最先想到的是喝水来解决自己是口干,却不知道,其实经常口干也可能是患了某些疾病,常见的原因有:

  口腔疾患:如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干。

  慢性肺病:肺气肿、慢性支气管炎等,特别是一些老年人,他们的肺功能一般较差,机体缺氧严重,因而常进行张口的代偿性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干症状便可缓解。

  维生素B2缺乏:机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

  口干舌燥怎么快速解决

  1、嚼口香糖

  咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现,如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖,唾液会大大增加。

  2、吃水果

  如果你不喜欢口香糖,也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的,但一定要确保是无糖型的。

  3、多喝水

  水喝得越多越好,并且要漱口,含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。

  4、嚼冰

  咬冰不仅可以湿润你的口腔,而且下巴的运动可以激活唾液腺。

  5、不要吃液体食物

  液体食物越来越成为常见的口腔干燥的病因了,和你想象得不同,以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌,因为你咀嚼变少了。食用这种食物大约两周后,你便会发现唾液的减少。

  6、多吃纤维性食物

  食用富含纤维的食物也会刺激唾液腺,因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。

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