肺非常重要，是我们人体的宰相，主管内脏的调节和内循环。

　　我们的肺功能如何?是强是弱?自己可以判断吗?我今天就跟大家稍微讲一下，大家可以根据下面三点自查一下。

　　，气喘

　　今天中午我跟几个朋友一起爬楼梯，我们一口气爬到5楼，他的5楼我是一点问题没有，也没有喘气，身上也没出汗，然后人很舒服。

　　但是我那个朋友比我还小6岁，他爬到三楼就气喘吁吁，这就是典型的是肺气不足了，肺气弱了，爬5楼就要休息半天，看脸就发红了，嘴唇都白了。

　　第二，咳嗽

　　另外一个，就是经常咳嗽，这也动不动就咳嗽，一咳嗽就咳好长时间，像呛了个东西一样的。总是咳不完，也咽不下去。

　　西医叫就是慢性咽炎，有些又叫支气管炎，这是什么道理?也是肺里面有很多垃圾，肺道不通了，淤住了，堵住了。还有一个我刚才讲的，汗多，动不动就出汗，出了就收不住。

　　第三，便秘

　　还有一些人长期便秘，中医里面讲，肺跟大肠相表里，所以肺气足的人，他的大肠的代谢功能就旺盛，不会排便困难，不会腹泻，不会拉肚子。

　　正常的肺气足的人，你看那些建筑工地的人，那些工人，他会便秘吗?不会便秘的。

　　现在很多人上厕所，一蹲就十几分钟，有些半个小时出不来。

　　我最近看到一个要安心脏支架的病友，医馆的医生说他的心脏跳的力量不行，现在心跳过缓，要安一个起搏器，让心脏跳快一点。

　　他儿子拉他到我这看诊，看了以后，我说你身体这个情况，不光是安心脏起搏器，而是首先要调整代谢的问题。他的大肠代谢功能也不好。

　　给他开了药，吃了以后没过多久，大便就通畅了，每天可以排一次。当这个功能一正常以后，心脏的启动的力量就会强，他逐步就恢复了，后来就不用安起搏器了。

　　还有一个最关键的，现在很多的家庭都安装了坐厕，用多了坐厕，人的排便机能就会衰退，对人的身体健康是非常不利的。

　　正常来说，一个人每次排的大便是500克，但坐厕里只排到300克，有一部分大便在直肠里面塞住排不出来，时间久了，男性会形成前列腺炎，形成痔疮，女性会形成子宫糜烂，甚至长肿瘤。

　　如果使用的是蹲厕，臀部跟腹部的经络马上就出现一种紧缩的状态，腹腔的压力就会启动，大便起来非常通畅。